Tag: Autoconhecimento
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Como escrever algo que as pessoas realmente queiram ler? A resposta está na vida real
E se a melhor maneira de escrever algo que as pessoas realmente querem ler fosse falar sobre aquilo que você já viveu? Quando me fazem esta pergunta, minha resposta é simples: eu escrevo sobre coisas que realmente aconteceram comigo. Não porque minha história seja extraordinária ou porque eu tenha todas as respostas, mas porque acredito…
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Você acredita em karma?
Eu acredito. Mas não penso em karma como uma espécie de sistema de punição cósmica, em que fazemos algo “errado” e, mais cedo ou mais tarde, o universo vem cobrar a conta. Para mim, karma tem muito mais a ver com causa e efeito, responsabilidade e consciência. E talvez essa seja uma das ideias mais…
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Autocuidado no dia a dia: pequenas práticas, grandes efeitos
Como você arruma tempo para cuidar de si? Talvez essa pergunta faça você pensar imediatamente: “Tempo? Eu mal consigo dar conta de tudo o que preciso fazer!”. Entre trabalho, família, casa, compromissos, mensagens e responsabilidades, cuidar de si muitas vezes parece mais uma tarefa para colocar na agenda. Mas e se o autocuidado não precisasse…
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Como liberar pensamentos que ficam presos na mente: 3 práticas simples
Você já teve a sensação de que seu corpo está cansado, mas sua mente continua funcionando? Um pensamento leva a outro. Você lembra de algo que aconteceu, pensa no que deveria ter dito, imagina o que pode acontecer amanhã e, quando percebe, está mentalmente exausta. Nessas horas, talvez o que você precise não seja encontrar…
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O que sua relação com o dinheiro revela sobre você?
Você trabalha, se esforça, tenta economizar… mas sente que o dinheiro nunca parece suficiente? Talvez a questão não esteja apenas no quanto você ganha, mas também na forma como você se relaciona com o dinheiro. Quando falamos em sucesso financeiro, é comum pensarmos imediatamente em salário, investimentos, oportunidades ou planejamento. Tudo isso importa. Mas existe…
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Não espere a vida ficar perfeita: o conselho que eu daria a uma mulher mais jovem
Se eu pudesse sentar hoje diante de uma mulher 10, 15 ou 20 anos mais jovem e lhe dar apenas um conselho, talvez eu não falasse sobre sucesso, dinheiro ou carreira. Eu diria: Não espere a vida ficar perfeita para agradecer. Porque, olhando para trás, percebo quantas vezes nós, mulheres, passamos pela vida correndo em…
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Quando Parei de Querer Emagrecer, Emagreci: O Que Mudou na Minha Relação com o Corpo
O que você costumava se preocupar e hoje simplesmente não liga mais? Essa pergunta parece simples, mas pode revelar o quanto mudamos ao longo da vida. Existem preocupações que, durante determinado período, parecem enormes. Elas ocupam nossos pensamentos, influenciam nossas escolhas e, muitas vezes, determinam até mesmo a forma como nos enxergamos. Para mim, durante…
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10 destinos místicos e especiais no Brasil para renovar as energias e encontrar o equilíbrio
Existem lugares que a gente visita. E existem lugares que, de alguma maneira, visitam a gente. Talvez você já tenha experimentado isso. Chegar a um determinado lugar e perceber que a respiração muda. Que o silêncio parece diferente. Que o corpo desacelera sem que ninguém precise pedir. Que os pensamentos, tão acelerados no cotidiano, começam…
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Primeiro se salve: o conselho que mudou a forma como passei a olhar para mim mesma
“Qual é o melhor conselho que você já recebeu?” Foi a pergunta que me fizeram. e acredito que muitas de minhas queridas leitoras talvez tenham ouvido coisas como “acredite em você”, “nunca desista” ou “tudo passa”. Eu também já ouvi muitos conselhos ao longo da vida. Mas existe um que ficou comigo e que, em…
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Ansiedade e emoções: o que elas podem revelar sobre nós?
Durante muito tempo, quando a ansiedade aparecia, minha primeira reação era tentar fazê-la desaparecer. Eu queria controlar os pensamentos, diminuir aquela sensação desconfortável e voltar rapidamente ao que considerava meu estado “normal”. Mas, ao longo da minha própria jornada, comecei a fazer uma pergunta diferente: E se, antes de tentar silenciar a ansiedade, eu procurasse…