Tag: Autoconhecimento
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Pare e perceba
Se eu tivesse que dar uma única dica que pode mudar a vida de uma pessoa, seria: Pare de tentar mudar tudo antes de aprender a perceber o que está acontecendo com você. Vivemos em uma época em que, principalmente nós mulheres, aprendemos a dar conta de tudo. Trabalhar.Cuidar.Resolver.Produzir.Ajudar.Estar disponíveis. E, muitas vezes, fazemos tudo…
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“Cura-te a Ti Mesmo”: a frase que inspira a minha missão de vida
Se alguém me perguntasse qual é a minha citação favorita, a resposta viria naturalmente, quase como um sussurro da alma: “Cura-te a Ti Mesmo.” Dr. Edward Bach Essas palavras, que dão nome ao livro Heal Thyself, do médico inglês Dr. Edward Bach (escrito em 1930), me acompanham há muitos anos. Não apenas como uma frase…
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O que significa ser uma Pessoa Altamente Sensível? Entenda os sinais e aprenda a cuidar da sua energia
Você já teve a sensação de absorver o ambiente ao seu redor? Entrar em um lugar e sentir uma tensão que ninguém comentou? Ou terminar o dia completamente exausta após conviver com muitas pessoas? Se essas situações parecem familiares, talvez você tenha uma característica conhecida como Pessoa Altamente Sensível. Ser altamente sensível não é uma…
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A saúde começa muito antes da doença: por que acredito que o corpo fala o que a alma sussurra
Durante muitos anos, como biomédica, fui ensinada a olhar para o corpo através dos exames, dos marcadores laboratoriais e dos processos fisiológicos. Aprendi a reconhecer alterações, compreender mecanismos e buscar respostas na ciência. E continuo acreditando profundamente na importância desse conhecimento. Mas, ao longo da minha caminhada, percebi que havia perguntas que nenhum exame conseguia…
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Como o Aprendizado Contínuo Transforma a Minha e a Sua Vida e Fortalece o Autoconhecimento
Você se considera alguém que está sempre aprendendo? Vi esta pergunta aqui no WordPress e digo que minha resposta sempre será a mesma: sim, eu estou sempre aprendendo — e amo isso. Aprender vai muito além de frequentar uma sala de aula ou conquistar um novo certificado. Para mim, o aprendizado acontece em momentos diferentes…
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O que os meus anos mais difíceis me ensinaram sobre dor, dinheiro e recomeços
Se alguém me perguntasse qual fase da minha vida eu chamaria de “Os Anos Difíceis”, eu responderia sem hesitar: os últimos cinco anos. Curiosamente, não foram apenas os problemas que tornaram esse período tão desafiador. Foi a sensação constante de carregar responsabilidades que não eram minhas. Durante muito tempo, acreditei que só poderia seguir em…
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O que é o caos emocional? Entenda por que ele pode ser o primeiro passo para o reequilíbrio
Você já teve a sensação de que algo não está bem, mesmo quando, aparentemente, está tudo certo? Essa é uma experiência mais comum do que parece. O caos emocional raramente surge de um dia para o outro. Na maioria das vezes, ele é construído aos poucos, em meio à rotina acelerada, às responsabilidades, às cobranças…
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As madrugadas mudaram a minha vida
Nunca imaginei que algumas noites mal dormidas mudariam completamente a forma como eu enxergo a saúde, as emoções e o cuidado comigo mesma. Naquela época, eu só queria voltar a dormir. Hoje eu entendo que aquelas madrugadas eram um convite. Meu corpo estava tentando me mostrar um caminho que, anos depois, se transformaria na missão…
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A Intuição Que Mudou Minha Vida: Da Busca Pela Autocura ao Propósito na Naturopatia
Há momentos na vida em que a razão já não dá conta de responder tudo. A dor, os desafios e os diagnósticos nos colocam diante de perguntas profundas: “Por que estou passando por isso?”, “Existe outro caminho?”, “Como posso voltar a me sentir bem de verdade?”. Foi exatamente nesse lugar de busca, vulnerabilidade e esperança…
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Que obras mudaram a forma como enxergo o mundo?
Existem livros que nos entretêm, livros que nos ensinam e livros que nos transformam. Quando penso na pergunta “Que obra (livro, filme, música) mudou a forma como enxergo o mundo?”, percebo que não consigo citar apenas uma. Ao longo da minha jornada pessoal e profissional, algumas leituras foram verdadeiros marcos. Elas abriram portas para novas…