Categoria: Reflexões
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Primeiro se salve: o conselho que mudou a forma como passei a olhar para mim mesma
“Qual é o melhor conselho que você já recebeu?” Foi a pergunta que me fizeram. e acredito que muitas de minhas queridas leitoras talvez tenham ouvido coisas como “acredite em você”, “nunca desista” ou “tudo passa”. Eu também já ouvi muitos conselhos ao longo da vida. Mas existe um que ficou comigo e que, em…
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“Cura-te a Ti Mesmo”: a frase que inspira a minha missão de vida
Se alguém me perguntasse qual é a minha citação favorita, a resposta viria naturalmente, quase como um sussurro da alma: “Cura-te a Ti Mesmo.” Dr. Edward Bach Essas palavras, que dão nome ao livro Heal Thyself, do médico inglês Dr. Edward Bach (escrito em 1930), me acompanham há muitos anos. Não apenas como uma frase…
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A saúde começa muito antes da doença: por que acredito que o corpo fala o que a alma sussurra
Durante muitos anos, como biomédica, fui ensinada a olhar para o corpo através dos exames, dos marcadores laboratoriais e dos processos fisiológicos. Aprendi a reconhecer alterações, compreender mecanismos e buscar respostas na ciência. E continuo acreditando profundamente na importância desse conhecimento. Mas, ao longo da minha caminhada, percebi que havia perguntas que nenhum exame conseguia…
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Como o Aprendizado Contínuo Transforma a Minha e a Sua Vida e Fortalece o Autoconhecimento
Você se considera alguém que está sempre aprendendo? Vi esta pergunta aqui no WordPress e digo que minha resposta sempre será a mesma: sim, eu estou sempre aprendendo — e amo isso. Aprender vai muito além de frequentar uma sala de aula ou conquistar um novo certificado. Para mim, o aprendizado acontece em momentos diferentes…
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O que os meus anos mais difíceis me ensinaram sobre dor, dinheiro e recomeços
Se alguém me perguntasse qual fase da minha vida eu chamaria de “Os Anos Difíceis”, eu responderia sem hesitar: os últimos cinco anos. Curiosamente, não foram apenas os problemas que tornaram esse período tão desafiador. Foi a sensação constante de carregar responsabilidades que não eram minhas. Durante muito tempo, acreditei que só poderia seguir em…
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Reflexões simples para viver com mais calma, verdade e alegria
Vivemos em um mundo que parece estar sempre correndo.São muitas cobranças, estímulos, expectativas… e, no meio de tudo isso, vamos nos afastando de algo essencial: nós mesmos. A boa notícia é que não precisamos de grandes mudanças para transformar a forma como vivemos.Às vezes, pequenas reflexões — simples, mas verdadeiras — são capazes de nos…
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O que me desperta admiração?
Vivemos rodeados de histórias, gestos e pequenos momentos que, quando menos esperamos, nos tocam profundamente. Para mim, a admiração não nasce apenas de grandes feitos; muitas vezes, surge dos detalhes simples, do cuidado genuíno e do respeito que alguém demonstra pelo mundo e pelos outros. Mas afinal, o que realmente me desperta admiração pelas pessoas?…
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Como a Biologia Despertou Minha Paixão pelo Corpo Humano e Guiou Meu Caminho Profissional
Você se lembra daquela matéria na escola que fazia o tempo passar mais rápido? Aquela que despertava curiosidade, vontade de entender mais, de mergulhar fundo? Para mim, essa matéria sempre foi Biologia. Desde muito nova, eu me encantava com o funcionamento do corpo humano — essa máquina viva, tão complexa e, ao mesmo tempo, tão…
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Gentileza e empatia: princípios que orientam minha vida.
Num mundo acelerado e, por vezes, impessoal, acredito que é essencial resgatar os valores que nos tornam verdadeiramente humanos. Os princípios que orientam o meu modo de viver — Respeito, Empatia, Acolhimento e Educação — são mais do que palavras; são atitudes que aplico todos os dias, tanto na vida pessoal como no meu trabalho…
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🌿 O Medo de Falhar: Quando a Insegurança Toma Conta
O medo de falhar é um sentimento que muitas mulheres conhecem bem. Seja no trabalho, nas relações ou na vida pessoal, esse medo aparece disfarçado de perfeccionismo, autocobrança ou comparação constante. Por detrás dele, há uma energia bloqueada no corpo — mais precisamente no chakra básico (ou Muladhara) — o centro que nos liga à…