Categoria: Autoconhecimento
-
Decifrando a Linguagem do Corpo: Desvendando a Dor Psicossomática
Dores nas costas, peso nas pernas, ombros tensos, dores de cabeça, constipação, insônia, desconforto estomacal, dor de ouvido, garganta irritada… A lista de sintomas pode ser longa. Você reconhece algum desses sintomas em si mesmo? Talvez até vários deles? O que talvez você não saiba é que esses desconfortos são formas que o seu corpo…
-
Desvendando a Dor de Cabeça: Uma Jornada pela visão do todo
Ao longo destes meus anos de atuação como Mentora de Bem-estar, a cefaleia se apresentou como uma queixa recorrente entre meus interagentes. E ai algumas perguntas são essenciais, como: Essas perguntas orientam-me na identificação da melhor abordagem para auxiliar no seu tratamento. Mas você sabia que a localização da dor é fundamental? Começando pelo começo…
-
Explorando a Complexidade da Abordagem Psicossomática na Terapia Holística
Diariamente estamos expostos a situações que desencadeiam um turbilhão de emoções; cada uma delas corresponde a um determinado tipo de resposta no nosso corpo, mediada pelo Sistema Nervoso Autônomo; esta resposta leva a ativação do Sistema Endócrino, que se não for controlada pode levar o organismo a um desequilíbrio. Se a pessoa apresenta incapacidade…
-
Explorando o Poder das Cores: Como as Escolhas de Cores Impactam Nossas Emoções e Bem-Estar
A percepção da cor é altamente subjetiva, uma vez que as cores não têm existência física. Elas são formadas no cérebro pela interpretação dos sinais luminosos emitidos pelos objetos. Além disso, sob certos estados emocionais, as cores podem ser percebidas de forma diferente. Por exemplo, durante momentos de ansiedade, as cores podem parecer mais vibrantes…
-
O Poder da Alimentação Consciente: a relação entre cores e o bem estar energético
Cada vez que estudo, compreendo e aprendo mais, minha paixão por este mundo natural, repleto de saúde e bem-estar, cresce. É nos estudos que descubro os verdadeiros motivos por trás de muitas de nossas reações orgânicas e percebo a sabedoria extraordinária do nosso organismo. É amplamente conhecido que os desejos alimentares muitas vezes refletem as…
-
Depressão e sintomas físicos
A depressão é um transtorno afetivo que caracteriza uma sensação de tristeza intensa e de longa duração. Quando passamos por momentos difíceis em nossas vidas, é comum sentirmos tristeza, desânimo ou mau humor. Porém, após alguns dias esses sentimentos são contornados e conseguimos seguir em frente. Na depressão isso não acontece. A persistente sensação de…