Cada vez que estudo, compreendo e aprendo mais, minha paixão por este mundo natural, repleto de saúde e bem-estar, cresce. É nos estudos que descubro os verdadeiros motivos por trás de muitas de nossas reações orgânicas e percebo a sabedoria extraordinária do nosso organismo.
É amplamente conhecido que os desejos alimentares muitas vezes refletem as necessidades específicas do nosso organismo por certos nutrientes. Por exemplo, a vontade de comer chocolate frequentemente indica falta de magnésio; o desejo por frutas cítricas como laranja ou limão pode estar relacionado à carência de vitamina C; o anseio por carboidratos pode sugerir deficiência de triptofano; o hábito de morder alecrim ou comer gelo frequentemente está ligado à falta de ferro, indicando possíveis sintomas de anemia ferropriva. Além disso, a aversão a determinados odores pode ser um indicativo de gravidez, problemas hepáticos, entre outros. Em resumo, nosso organismo constantemente nos fornece sinais das suas necessidades.
Além dos alimentos que nos despertam interesse, as cores desses alimentos são uma característica relevante quando se trata do conceito de “O corpo fala”; através delas, podemos avaliar desequilíbrios energéticos.
A busca por morangos, beterrabas, tomates pode indicar um desequilíbrio no chakra básico, que para se equilibrar deve vibrar na frequência da luz vermelha; enquanto abóboras, tangerinas, cenouras e mangas podem apontar para um desequilíbrio no chakra sexual (umbilical). Alimentos como milho e pimentas amarelas estão relacionados ao chakra do plexo solar, enquanto o chakra frontal está associado a alimentos como berinjelas e uvas de cor escura.
Com esse conhecimento, também podemos aplicar o oposto: ao avaliar desequilíbrios nos chakras, uma das técnicas para realinhá-los é escolher alimentos com base em sua cor correspondente.
Portanto, esteja atento ao que consome: sabores, aromas e cores. Mantenha uma dieta variada e colorida, priorizando a saúde e o bem-estar. O corpo comunica tudo! Basta estar atento!
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