Como anda a sua vida? Como anda seu lado profissional? Como anda sua saúde? Você tem tido tempo de cuidar de você? De se perceber? Parar para perceber como está se sentindo? Perceber onde doí? Como anda sua alimentação? Suas noites de sono? O que você anda assistindo na TV? O que anda buscando na internet?
As pessoas vivem uma rotina onde o bem-estar próprio vem em segundo lugar.
Antes ficávamos mais de 12h em nossos empregos, chegávamos em casa depois de 3h de trânsito, tomávamos um banho correndo, comíamos um “fast-food” ou algum congelado e caíamos na cama…para no dia seguinte acordarmos cedo e começarmos tudo novamente. Hoje nem saímos mais de casa… podemos trabalhar de casa… e em vez de ser sinônimo de qualidade de vida, pode ter se transformado em 24h de trabalho.
Nós nos acostumamos com esta situação. O corpo dá sinais… dores de cabeça, dores nas costas, dificuldade de dormir, dificuldade de prestar atenção, esquecimentos, entrem tantos… mas as pessoa não dão atenção a estes sinais e continuam fazendo as mesmas coisas, do mesmo jeito.
Nós fomos criados para trabalhar como loucos, para pagar contas e quem sabetermos uma vida melhor; mas dificilmente conseguimos curtir a vida, porque nos colocamos em situações que nos aprisionam; seja emprego, família, seja fazer algo ou alguma coisa de que não amamos.
Tudo isso trás consequências devastadoras para nosso organismo. Ansiedade, Depressão, Diabetes, Obesidade, Vícios, Fadiga mental, Transtornos mentais, dores por todo o corpo, Fibromialgia. Além dos sentimentos de frustação, inadequação, culpa, medo, pânico, angústia…
Então pare neste momento e perceba como você está se sentindo agora…neste momento em que lê este texto… o que você está sentindo fisicamente… e emocionalmente???
Saiba que você pode se dar ao direito de se sentir bem! Pode parar e respirar! Cuidar de você é uma obrigação, não é egoísmo; se você não estiver bem, nada a sua volta estará, então cuide-se!! Você pode e tem todo o direito de se sentir bem e ser feliz!!
E mais, preste atenção aos programas de Tv, músicas, filmes e tudo mais… tudo que sua mente “vê” acredita que está realmente acontecendo… você pode estar assimilando as tristezas destes programas. Seja mais seletivo.
Pense nisso!!
Até Mais!
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