Tag: óleo essencial
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Desvendando a Dor de Cabeça: Uma Jornada pela visão do todo
Ao longo destes meus anos de atuação como Mentora de Bem-estar, a cefaleia se apresentou como uma queixa recorrente entre meus interagentes. E ai algumas perguntas são essenciais, como: Essas perguntas orientam-me na identificação da melhor abordagem para auxiliar no seu tratamento. Mas você sabia que a localização da dor é fundamental? Começando pelo começo…
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Diluição de Óleos Essenciais: Um guia para uso seguro e eficaz na sua rotina de cuidados
Diluir o óleo essencial antes de aplicá-lo topicamente é uma prática essencial para reduzir o risco de irritações ou reações adversas na pele. A diluição adequada em um carreador (como óleo vegetal) garante uma aplicação segura e eficaz, aproveitando ao máximo os benefícios dos óleos essenciais sem prejudicar a saúde da pele. Por Que Diluir?…
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Está em busca de autoestima? Os aromas podem te ajudar!
O significado de autoestima é a capacidade de valorizar, ou não, nossa identidade; a capacidade de confiarmos em nós mesmos e reconhecermos o nosso valor. O que determina a autoestima são nossas próprias experiências em relação às pessoas e o mundo a nossa volta. Então autoestima é a valorização de quem somos; o que temos;…
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Candidíase de novo não!
Uma das queixas de minhas queridas interagentes é ter a famosa Candidíase de repetição. A Naturopatia tem um visão mas abrangente de como tratar. Mas primeiro, o que é Candidíase ou Monilíase Vaginal? É uma doença provocada por um fungo chamado cândida albicans, daí seu nome. Aparece em organismos com baixa imunológica ou quando a…
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Explorando os Benefícios dos Óleos Essenciais para uma Vida Equilibrada
O aroma do café sendo preparado traz à mente aquele café delicioso que compartilhei com meu marido! O cheiro do bolo me transporta para a casa da minha avó, onde ela vendia bolos… E o aroma da madeira me faz lembrar do sítio onde passei as férias na minha infância… E você… já sentiu um…
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Ah essa Lavanda…
A Lavanda é um dos óleos essenciais mais famosos e amplamente utilizados, reconhecido por suas belas flores em tons de lilás cativante. Seu aroma é conhecido por trazer relaxamento, sedação, reconforto e promover equilíbrio emocional, razão pela qual é o óleo essencial mais empregado na Aromaterapia. O óleo essencial de Lavanda é incrível para casos…
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Que tal fazer um escalda-pés?
Continuando no assunto autocuidado através dos pés, que tal um escalda pés? Segundo a MTC, o escalda-pés é usado para tonificar o corpo e abaixar o calor que vem de cima; neste caso podemos pensar tanto no clima frio do ambiente, como em situações de alteração emocional (estresse, por exemplo). Esquentar os pés é uma…
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Naturopatia para Emagrecer: Abordagens Holísticas para uma Jornada Saudável
Você está presa no ciclo do emagrecer? Já fez todas as dietas para perda de peso e não teve o sucesso esperado ou, até, prometido? Há quanto tempo tenta sem ver resultados? Mesmo seguindo esforçadamente, recupera o peso perdido, às vezes até mais? Ou, mesmo comendo pouco, enfrenta dificuldades para emagrecer? Mas o que é “fazer…
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Desvendando os Segredos do Sono: Abordagens Naturais para Combater a Insônia
Estamos enfrentando um mundo cheio de situações que nos levam, aparentemente, ao máximo de nossas forças. Onde quase todos sentem algum desconforto físico decorrente disto. Um destes desconfortos é a insônia. Segundo o dicionário insônia se caracteriza por dificuldade de adormecer ou de manter o sono, que excede o período de um mês, independente de…
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Diabetes, Preocupação e a MTC
As preocupações do dia a dia nos fazem buscar algum tipo de consolo ou alegria. Uma das formas que encontramos é comendo coisas de sabor doce. O sabor doce tem também um efeito de relaxar as tensões, atenuar espasmos e aliviar as dores. Por isso buscamos açúcar para nos acalmar! Preocupações e pensamentos obsessivos nós levam…