Tag: Tristeza
-
Você tem permitido seu coração se curar?
Muitas vezes, seguimos com a vida como se tudo estivesse resolvido.Mas, lá no fundo, algo ainda pesa.Uma mágoa mal resolvida, uma dor não acolhida, um sentimento antigo que insiste em voltar… O coração guarda histórias. E algumas delas doem mais do que gostaríamos de admitir. 🌿 O que significa permitir a cura do coração? Permitir…
-
O inverno e a saúde emocional: o que a psicossomática e a medicina chinesa revelam
O inverno é uma estação que convida ao recolhimento. As temperaturas mais baixas, os dias mais curtos e o ritmo mais introspectivo da natureza impactam não apenas o corpo físico, mas também nossas emoções e energia vital. Para quem busca compreender esse período de forma mais profunda, a psicossomática e a medicina tradicional chinesa (MTC)…
-
Está triste, coma banana!
Tenho certeza que você sabe que uma alimentação equilibrada é uma das chaves para se ter saúde, mas você sabia que ela, também, está relacionada com o equilíbrio das emoções? A banana, por exemplo, é rica em potássio mas também em triptofano. Triptofano, por sua vez, é o aminoácido responsável pela formação de Serotonina, que…
-
Depressão e sintomas físicos
A depressão é um transtorno afetivo que caracteriza uma sensação de tristeza intensa e de longa duração. Quando passamos por momentos difíceis em nossas vidas, é comum sentirmos tristeza, desânimo ou mau humor. Porém, após alguns dias esses sentimentos são contornados e conseguimos seguir em frente. Na depressão isso não acontece. A persistente sensação de…