Tag: Tristeza
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Quando Suas Emoções Afetam Sua Energia Sem Que Você Perceba
Você já acordou cansada mesmo depois de dormir? Ou sentiu um peso emocional depois de conversar com certas pessoas, entrar em determinados ambientes ou passar muito tempo absorvendo problemas externos? Muitas vezes acreditamos que o cansaço vem apenas do corpo físico. Mas existe também um desgaste emocional e energético que acontece silenciosamente dentro de nós.…
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Você tem permitido seu coração se curar?
Muitas vezes, seguimos com a vida como se tudo estivesse resolvido.Mas, lá no fundo, algo ainda pesa.Uma mágoa mal resolvida, uma dor não acolhida, um sentimento antigo que insiste em voltar… O coração guarda histórias. E algumas delas doem mais do que gostaríamos de admitir. 🌿 O que significa permitir a cura do coração? Permitir…
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O inverno e a saúde emocional: o que a psicossomática e a medicina chinesa revelam
O inverno é uma estação que convida ao recolhimento. As temperaturas mais baixas, os dias mais curtos e o ritmo mais introspectivo da natureza impactam não apenas o corpo físico, mas também nossas emoções e energia vital. Para quem busca compreender esse período de forma mais profunda, a psicossomática e a medicina tradicional chinesa (MTC)…
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Está triste, coma banana!
Tenho certeza que você sabe que uma alimentação equilibrada é uma das chaves para se ter saúde, mas você sabia que ela, também, está relacionada com o equilíbrio das emoções? A banana, por exemplo, é rica em potássio mas também em triptofano. Triptofano, por sua vez, é o aminoácido responsável pela formação de Serotonina, que…
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Depressão e sintomas físicos
A depressão é um transtorno afetivo que caracteriza uma sensação de tristeza intensa e de longa duração. Quando passamos por momentos difíceis em nossas vidas, é comum sentirmos tristeza, desânimo ou mau humor. Porém, após alguns dias esses sentimentos são contornados e conseguimos seguir em frente. Na depressão isso não acontece. A persistente sensação de…