Tag: bem-estar feminino
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Primeiro se salve: o conselho que mudou a forma como passei a olhar para mim mesma
“Qual é o melhor conselho que você já recebeu?” Foi a pergunta que me fizeram. e acredito que muitas de minhas queridas leitoras talvez tenham ouvido coisas como “acredite em você”, “nunca desista” ou “tudo passa”. Eu também já ouvi muitos conselhos ao longo da vida. Mas existe um que ficou comigo e que, em…
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Pare e perceba
Se eu tivesse que dar uma única dica que pode mudar a vida de uma pessoa, seria: Pare de tentar mudar tudo antes de aprender a perceber o que está acontecendo com você. Vivemos em uma época em que, principalmente nós mulheres, aprendemos a dar conta de tudo. Trabalhar.Cuidar.Resolver.Produzir.Ajudar.Estar disponíveis. E, muitas vezes, fazemos tudo…
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Se doar demais não é amor: a armadilha silenciosa de quem vive para agradar
Você sente que faz de tudo para manter seu relacionamento? Tem dificuldade em dizer “não”, coloca sempre as necessidades do outro em primeiro lugar e, mesmo assim, nunca parece ser suficiente? Talvez você esteja vivendo um padrão de autonegligência que muitas mulheres confundem com amor. À primeira vista, parece apenas dedicação. Você organiza sua rotina…
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O que é o caos emocional? Entenda por que ele pode ser o primeiro passo para o reequilíbrio
Você já teve a sensação de que algo não está bem, mesmo quando, aparentemente, está tudo certo? Essa é uma experiência mais comum do que parece. O caos emocional raramente surge de um dia para o outro. Na maioria das vezes, ele é construído aos poucos, em meio à rotina acelerada, às responsabilidades, às cobranças…