Tag: reequilíbrio emocional
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Ansiedade e emoções: o que elas podem revelar sobre nós?
Durante muito tempo, quando a ansiedade aparecia, minha primeira reação era tentar fazê-la desaparecer. Eu queria controlar os pensamentos, diminuir aquela sensação desconfortável e voltar rapidamente ao que considerava meu estado “normal”. Mas, ao longo da minha própria jornada, comecei a fazer uma pergunta diferente: E se, antes de tentar silenciar a ansiedade, eu procurasse…
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Se doar demais não é amor: a armadilha silenciosa de quem vive para agradar
Você sente que faz de tudo para manter seu relacionamento? Tem dificuldade em dizer “não”, coloca sempre as necessidades do outro em primeiro lugar e, mesmo assim, nunca parece ser suficiente? Talvez você esteja vivendo um padrão de autonegligência que muitas mulheres confundem com amor. À primeira vista, parece apenas dedicação. Você organiza sua rotina…
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O que é o caos emocional? Entenda por que ele pode ser o primeiro passo para o reequilíbrio
Você já teve a sensação de que algo não está bem, mesmo quando, aparentemente, está tudo certo? Essa é uma experiência mais comum do que parece. O caos emocional raramente surge de um dia para o outro. Na maioria das vezes, ele é construído aos poucos, em meio à rotina acelerada, às responsabilidades, às cobranças…