Tag: autocobrança
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Pare e perceba
Se eu tivesse que dar uma única dica que pode mudar a vida de uma pessoa, seria: Pare de tentar mudar tudo antes de aprender a perceber o que está acontecendo com você. Vivemos em uma época em que, principalmente nós mulheres, aprendemos a dar conta de tudo. Trabalhar.Cuidar.Resolver.Produzir.Ajudar.Estar disponíveis. E, muitas vezes, fazemos tudo…
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Quando Tudo Parece Demais: Como Acalmar a Mente em Meio à Pressão e Autocobrança
Há momentos em que a vida parece pesada demais. As responsabilidades se acumulam, as expectativas aumentam e, mesmo fazendo o melhor possível, surge a sensação de que nunca é suficiente. Quando tudo parece demais, o corpo sente.A mente acelera.A respiração encurta.E o descanso vem acompanhado de culpa. Se você já se sentiu assim, saiba: você…