Tag: Alimentação
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Alegria e o Coração – O Caminho para a Saúde Emocional
No segundo artigo da nossa série sobre as emoções segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), exploraremos a alegria e sua profunda conexão com o coração. De acordo com a MTC, o coração é a sede das emoções, e a alegria, quando em equilíbrio, é uma força vital que promove saúde, felicidade e paz. No entanto,…
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Quais São Minhas Estratégias Para Manter Minha Saúde e Bem-Estar?
A busca por uma vida saudável e equilibrada é um caminho contínuo e prazeroso. Compartilho aqui algumas das estratégias que aplico no meu dia a dia para manter minha saúde e bem-estar. Contemplar o Belo Dia Um dos primeiros passos para começar bem o dia é abrir a janela e contemplar o belo dia que…
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Despertando a Essência Feminina: Conexão, Restabelecimento da Saúde e Autoconhecimento
A filosofia do Sagrado Feminino visa reconectar-nos com nossa essência feminina em todos os níveis: físico, mental, emocional, espiritual e energético. Não está ligada a religião ou dogmas humanos, mas sim à intuição, criatividade, desejos e até mesmo à sexualidade. Envolve a consciência dos nossos ciclos, como o menstrual, e sua harmonia com a natureza.…
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Nutrientes Essenciais para a Saúde Cerebral: Importância e Fontes
São variadas as vitaminas e nutrientes essenciais para a saúde corporal, especialmente para o bom desempenho cerebral. Entre as principais temos: A vitamina B12, também conhecida como cianocobalamina, desempenha um papel crucial na saúde cerebral, auxiliando na produção de hemácias e na manutenção do sistema nervoso. A falta dela pode levar à anemia megaloblástica, resultando…