Tag: insônia
-
Desvendando a Dor de Cabeça: Uma Jornada pela visão do todo
Ao longo destes meus anos de atuação como Mentora de Bem-estar, a cefaleia se apresentou como uma queixa recorrente entre meus interagentes. E ai algumas perguntas são essenciais, como: Essas perguntas orientam-me na identificação da melhor abordagem para auxiliar no seu tratamento. Mas você sabia que a localização da dor é fundamental? Começando pelo começo…
-
Ah essa Lavanda…
A Lavanda é um dos óleos essenciais mais famosos e amplamente utilizados, reconhecido por suas belas flores em tons de lilás cativante. Seu aroma é conhecido por trazer relaxamento, sedação, reconforto e promover equilíbrio emocional, razão pela qual é o óleo essencial mais empregado na Aromaterapia. O óleo essencial de Lavanda é incrível para casos…
-
Desvendando os Segredos do Sono: Abordagens Naturais para Combater a Insônia
Estamos enfrentando um mundo cheio de situações que nos levam, aparentemente, ao máximo de nossas forças. Onde quase todos sentem algum desconforto físico decorrente disto. Um destes desconfortos é a insônia. Segundo o dicionário insônia se caracteriza por dificuldade de adormecer ou de manter o sono, que excede o período de um mês, independente de…