Tag: ebook terapeutico
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Chakras e ansiedade: a ligação entre energia, emoções e saúde emocional
A ansiedade tornou-se uma das principais queixas emocionais da atualidade. Palpitações, tensão constante, pensamentos acelerados, sensação de aperto no peito e dificuldade para relaxar são alguns dos sinais mais comuns. Embora muitas abordagens foquem apenas nos aspectos mentais, existe uma dimensão frequentemente ignorada: a relação entre ansiedade, energia e chakras. Neste artigo, você vai compreender…
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Ansiedade Social Disfarçada de Timidez: Como Reconhecer e Acolher Esse Medo Silencioso
Cancelar compromissos de última hora.Ensaiar mentalmente cada frase antes de falar.Sentir o coração acelerar só de imaginar estar em público… Muitas pessoas chamam isso de timidez.Mas e se for mais do que isso? A timidez é uma característica natural de muitas pessoas — uma certa reserva diante de situações sociais novas ou desafiadoras. No entanto,…