Tag: Cuidar de você
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Você se coloca em último lugar? O perigo de negligenciar suas emoções
Quando foi a última vez que você fez algo por você sem sentir culpa?Muitas pessoas, na correria do dia a dia, acabam colocando os outros em primeiro lugar: trabalho, família, amigos… e esquecem de si mesmas. Esse hábito pode parecer nobre, mas é perigoso, porque enfraquece sua autoestima e prejudica seu equilíbrio emocional. Por que…
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Priorizando o Autocuidado: Um Convite para Parar e Cuidar de Si Mesmo
Na rotina atual, o autocuidado é frequentemente negligenciado. Antes, passávamos longas horas no trabalho, enfrentando horas de trânsito, fazendo refeições rápidas e nos entregando ao cansaço. Agora, mesmo trabalhando em casa, essa busca incessante por produtividade pode resultar em 24 horas de trabalho. Nos habituamos a esse ciclo exaustivo, ignorando os sinais físicos e mentais…
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Você já pensou em você?
Mais uma semana linda iniciando e o que você irá fazer por você? Tenho certeza de que você pensou nas contas a pagar, nas reuniões, nas questões dos filhos, do companheiro (a), nos compromissos relacionados ao seu trabalho, na saúde dos demais a sua volta, mas em você… você pensou? Este é um de seus…